7時過ぎ起床〜。
緑茶を飲みつつパソコン。
昨日ちょっとダラダラ過ごしちゃったけど、今日はいろいろやることをこなしていくぞー！
8時から母とzoomでラジオ体操して、授業の録音聞き返しする。
今日全部聞けるかなーーー
朝ごはんちょっと何か食べる。
キッチンにあるものいろいろいただいてきました。
食パンと鶏肉とサラダ。
シャワーして、着替えた！
引き続き、授業の録音を聞いてたけど、ちょっとお出かけ。
ワゴン販売のラテを久々に買いに行く〜
自転車でピャっと買いに行きました。先客が2名居て、少し待つ。
待ってる間もコーヒーの香りが漂ってきて良いですね。
今日はライトなラテにしました〜。ミルク感強めの方。
授業の録音を聴きながら飲む。美味しかったです。
昨日乾かなかった洗濯物、乾いた！
畳みつつ、授業の録音を聞く〜〜〜
今日のうちに全部聴き終わりたい！
なんかお腹痛くなる。
お腹がグルルル〜ってなって、下った・・・
さっきのラテがあかんかったのか・・・？
なぞ。
ベッドに寝転んで授業の録音を聞いて、少し眠くなって寝たりもしつつ。
「衛生と安全」の授業はノートにメモりながら聴きました。
先生がテストに出るって言ってた部分を書く！
菌の名前とか、日本語でなら聞いたことあるけど、中国語だと全くわからん。
でも「金黃色葡萄球菌」が「黄色ブドウ球菌」ってのは覚えやすい。
16時ぐらいになりまして、運動タイム！
今週はパワーヨガをする！
ほとんどのポーズはできたけど、チャトランガというポーズだけ、右肩が痛くてできなかった。
数日前から右肩痛いのが治らん！
でも上下運動は問題ないので、バドミントンはできそうです。
歯磨きとかの動きが地味に痛い。
パワーヨガ終わって、授業の聞き返しラストスパート！
やっと全部聞き終わった！
本日2度めの緑茶タイムする。
あまりお腹空かないけど、りんごぐらい食べておこうかな、とキッチンへ。
りんごとナツメを1個ずつ皮剥いた〜
それだけでいいかな、と思ったのだけど、さっきパワーヨガやったんだった。
タンパク質も摂らないとあかんな・・・と思いまして、鶏肉もレンチン。
果物と鶏肉の晩御飯。
りんごがモソモソになりかけている・・・
今日は更に早寝！22時就寝！